zdieľanie je starostlivé!
zdieľam
Tweet
zdieľam
Cucumber je jeden produkt zo zeleninového šalátu, ktorý sa objavuje na celom svete a je popredný medzi všetkými ľuďmi. Existuje mnoho odrôd uhorky, ako je typická uhorka, uhorka skleníka, uhorka, citrónová uhorka, pomarančová uhorka, ako aj mnoho ďalších. Uhorka sa využíva zárobkovo činné pri znižovaní tuku a ďalšej hmotnosti tela v dôsledku dodržiavania výhod tohto ekologického šalátového zeleniny:
Ako to pomáha pri chudnutí?
Nízky kalórie
Uhorky majú nízky obsah kalórií, ako aj s vysokým obsahom materiálu vody, čo znamená, že naplníte bruško bez pridania akéhokoľvek druhu kalórií. To je vynikajúce na chudnutie.
Diuretický
Vzhľadom na vysokú kvalitu svojej vody by vám pomohla stratiť vodu, ktorá je jedným z mimoriadne typických problémov pre obéznych ľudí.
Zdroj vlákniny. Vlákno je mimoriadne nevyhnutné na stratu hmotnosti. To spôsobí pocit, že budete plné, a inšpiruje vás k jedlu menej. Vlákno tiež pomáha pri strávení potravín, ktoré opäť pomáha pri chudnutí zlepšením metabolizmu.
Výživa. Ak uvažujete o výživovom materiáli jednej 8 -palcovej uhorky, zistíme, že obsahuje 2 gms proteínov, 1 ½ g vlákniny, 5 g cukru, b6, k, c, ako aj vitamíny, lemuje okrem draslíka.
Recept na japonský šalát
Japonský šalát z uhoriek si môžete vyrobiť v súlade s Way:
Najprv pripravujete komponenty 300 g -plátky uhorky, jednej čajovej lyžice s plnou soľou, jedným tretím octom ryže bez cukru, jednej ôsmej čajovej lyžice plnej stevia, dvoch čajových lyžičiek plné tekuté aminos, jedna štvrtá čajová lyžica plnohodnotného čerstvého zázvoru.
Súvisiace zdravotné a wellness výhody cesnaku, ako aj to, pre čo je skvelé
Proces
Pripravte uhorku rezaním na tenké plátky. Vložte plátky uhorky rezané do misky a posypte na ňu soľ a nechajte ju pol hodiny pri typickej teplote priestoru, až kým uhorka nezmäkne. Teraz vypustite vodu v nákupe, aby ste sa zbavili akéhokoľvek druhu ďalších solí. Teraz do servírovacej misky pridajte ďalšie komponenty, ako je zázvor, ocot, cukor, ako aj Braggs. Nalejte na ňu plátky uhorky a jemne ho premiešajte. Prípravu do mrazničky vložte na chladenie skôr, ako ju podávate ľuďom.
Tento recept tiež využívajú ľudia, ktorí robia plán diéty HCG s kvapkami na chudnutie. Tento recept je z fázy 2 stravy HCG.
Zdroj receptu: http://purehcgdietdrops.com/hcg-diet-phase-2-recipes/
Odkaz na tento príspevok: Japonský šalát z uhoriek pre chudnutie
5/5
(1 Recenzia)
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
zdieľam